MOMO【胡媽媽灶腳】飛魚卷(70g±5g)-特賣

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搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

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商品訊息功能

商品訊息描述

選用新鮮魚片製作,嚼勁百分百!

越嚼越香 越嚼越有味

口感媲美小卷片

精選喜好小臉的水美眉們快來試試哦!

商品訊息特點

內容物:飛魚卷
淨重、容量或數量:70g±5g
成分:鮮魚、澱粉、砂糖、食鹽、香辛料、己二稀酸(防腐劑0.1%以下)
有效期限:一年

食用方式:避免太陽直射,開封後請儘快使用完畢
保存方式:常溫配送商品
原產地(國家):台灣澎湖

食品業者登錄字號:X125171281-00000-8

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國民「天才小史」史特拉斯堡(Stephen Strasburg)今年球季愛上使用滑球,享受它能讓打者快速出局的效益,同時也因此增加手臂負擔,導致手肘受傷提早關機。

「我愛上滑球。」史特拉斯堡在球迷會時表示,「因為它很有效,尤其是在上半季,能夠很快取得出局數。」

滑球是史特拉斯堡今年第二常使用的球種,占了17.1%,僅次於速球,原本較常使用的曲球則從22.4%下降到12.6%,不過他說,「我的手臂還不習慣這麼常投滑球,我真的投太多了。」

雖然上半季投滑球沒問題,但下半季開始史特拉斯堡開始遇到狀況,他認為可能是因為疲勞的關係,這也使得他手臂的狀況下滑,最後導致在9月8日先發時,因為受傷而提早下場,接下來都未能出賽。

不過史特拉斯堡找到解決的辦法,「我有一個新的球種,但可能太過度使用了。」小史的滑球能造成打者12%揮空率,接下來他不會封印這個球路,但會跟其他球種搭配使用,「我會嘗試任何調整,讓自己明年可以健康的投滿整季。」

國民也希望史特拉斯堡能投到球季結束,可能會調整他的先發安排,總經理瑞佐(Mike Rizzo)表示,「我們還要跟他坐下來談談,春訓時會擬定一份訓練計畫,好讓他解決手臂痠痛的問題。」

史特拉斯堡仍照去年計畫,預計在12月底或1月初開始訓練,無法參與季後賽的懊悔是他備戰新球季的最大動力,今年和國民簽下延長合約的小史說,「還有7個球季,我希望能夠球隊在一起,我不想再錯過任何時間了。」

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(優活健康網編輯部/綜合整理)什麼是升糖指數GI(Glycemic Index)值?它的數值高低又如何判斷?GI 值主要是指食物吃進去後,血糖上升的數值,而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後,經過澱粉酵素分解,轉化成葡萄糖的小分子形態,被人體腸胃吸收,進而使血糖上升,血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。

低GI 飲食在質不在量

打個比喻來說,胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙,大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪,並定存在身體,促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後,又會造成血糖下降,血糖一下降又開始感到飢餓,會更想大吃一頓?如此循環下,血脂肪濃度愈來愈高,形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。

換句話說,採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物(低GI 食物),少吃會被定存的食物(高GI 食物)。正確的低GI 飲食,是在選擇食物的「質」,而非食物的「量」。

維持體力5觀念要注意

要特別注意的是,食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小,以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此,選對食物種類便很重要,也才能吃得好又吃得飽,真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及特賣肥胖的效果。

不管採用哪一種飲食法,都需要建立正確的體重管理觀念,我總是不厭其煩地,不斷地提醒個案:

1)體重管理成功絕非一蹴可幾。

2)要做好體重管理必須是全方位,非單一的方法就能精選優惠 達到目的。

3)用自己的生活去做體重管理,才會長久不復胖。

4)GI 食材吃得對,規律用餐或定時少量多餐。

5)做體重管理要會判讀數據,不要隨便節食。

5個觀念基本觀念都正確了,就算不配合運動,也能維持新陳代謝率不會快速下降,並能維持體力及有好氣色。(本文摘自/體重管理自己來,快樂享瘦一輩子/本事文化出版)

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